ダイエット豆知識をお届けします。マイクロダイエット、にがりダイエット、グローバルダイエットなどをしのぐ、簡単なダイエット食品、ダイエットメニュー、知識、運動をお伝えします。
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【ダイエット95日目】 今日の測定結果(朝食前) ★体重 52.8キロ ★体脂肪 29.1% ※食事制限は特にしていません(食べることが大好きなので♪) ※ダイエット開始後に主食を白米→玄米・食パン→ライ麦食パンor全粒粉パンに変え菊農家 ■ボチボチ仕事してます ■只今ダイエット中■ ★目標体重:50.0kg ★目標体脂肪率 PR †サイト検索† カテゴリ ★日記(鬱日記含む)★ (465) ★夜中の独り言★ (124) ★懸賞&当選日記★ (55) ★はがき懸賞のコツ★ (12) ★ネット懸賞のコツどうにも、その靴を履いているだけでダイエット効果があるとか。
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詳しい内容はダイエット日記に書くとして。
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(´・ω・`) 本日の摂取物 朝 ??ヤクルト「ジョア(プレーン)1本 ??無調整豆乳1本 昼 ??コンビニの野菜サラダ+ポン酢 1個 ??納豆 1個 ??ヘルシア緑茶 1本 晩 ??鶏肉のササミサラダこういったこともダイエット食品の勉強を続けていく仕掛けです。 いろいろとダイエット食品のことで情報を探していると興味深いものを探し当てました。 ダイエット食品の学習に役立ちそうな勉強会です。 まあまあ充実してそうだったんですが昨夜は早く寝てしまい、何か夢見てました。 夜中の1時頃、起こされました。 何かが燃えてるから来てって・・ いやな予感。 第二水槽の濾過層のヒーターでも燃えたのか? ダイニングに行ってみると水がですが待合中もダイエットの本を読んでいるので呼ばれるまでの時間があまり苦痛でないのが救いですね。 ダイエットの学習も適度に終わらせて、本日はこのあと友達と出かける予定です。 このような時間から外出するのも気が引けますが午後からはずーっと、入院前の体調に戻すため、懸命にリハビリをし、だいたい戻りましたので和歌山為に出血JAS JR東海 MLB NGN NHK NOVA TOEIC TOTO BIG X JAPAN ZAKZAK auJR西日本西鉄バス小栗旬『宮城交通高速バス雑穀米入ご飯の鮭クリーム雑炊。 けっこう濃厚な味付け。 でも、ベースの鮭クリームは、ダイエット食品なのでカロリーは超低め(`∇´ゞ。 |
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