ダイエット豆知識をお届けします。マイクロダイエット、にがりダイエット、グローバルダイエットなどをしのぐ、簡単なダイエット食品、ダイエットメニュー、知識、運動をお伝えします。
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【ダイエット95日目】 今日の測定結果(朝食前) ★体重 52.8キロ ★体脂肪 29.1% ※食事制限は特にしていません(食べることが大好きなので♪) ※ダイエット開始後に主食を白米→玄米・食パン→ライ麦食パンor全粒粉パンに変え菊農家 ■ボチボチ仕事してます ■只今ダイエット中■ ★目標体重:50.0kg ★目標体脂肪率 PR †サイト検索† カテゴリ ★日記(鬱日記含む)★ (465) ★夜中の独り言★ (124) ★懸賞&当選日記★ (55) ★はがき懸賞のコツ★ (12) ★ネット懸賞のコツ【朝食】 ◆フォースリーン2粒◆ ランチパック(小)2個、 デニッシュパン(小)1個、 コーヒー(砂糖、ミルク入り)1杯 <間食なし> 【昼食】 ごはん1膳、 みそ汁、 ミニオムレツ1個、 貝柱フライ1個、 煮物(れんこん大河ドラマもいよいよ終盤。
武田信玄と上杉謙信の川中島の決戦。 二人の天才が領土の争いを しなければならなかったために 二人とも天下をとるには時間が 足らなかった。 靴を通販で買ったら少し小さめ、ガックリな、 たかぼです。 (´・ω・`) 本日の摂取物 朝 ??ヤクルト「ジョア(プレーン)1本 ??無調整豆乳1本 昼 ??コンビニの野菜サラダ+ポン酢 1個 ??納豆 1個 ??ヘルシア緑茶 1本 晩 ??鶏肉のササミサラダナイシトールでダイエット!! まだ24歳ですが、薬に頼ってダイエットをしています。 ナイシトールを買ったのが日曜日なので5日経過。 効果というと…効果あり!! 2kgの減量にウェストが?1cm。 |
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